【实操教程】治愈系女孩 Vlog AI 视频创作全流程
点击蓝字
关注我们
如今，治愈系女孩 Vlog AI 视频早已成为各大视频平台的“流量宠儿”，软萌的画面、舒缓的节奏配上生活化的小美好，轻松就能收获大批观众的喜爱与关注。这种类型的作品，不仅能为创作者带来可观的收益，更重要的是，它还传递了温暖和积极的信息。今天，我们就来跟大家一起拆解一下这种类型的AI视频到底怎么做吧！
Part.01
学会让AI【抄】作业
一键反推提示词
如果你有对标账号画面图片，想做出一模一样的风格，那么我们可以尝试让 AI【抄】作业，一键反推提示词。
(点击放大图片) 向右滑动查看更多
实操方法
🔹 下载对标图片：先从网上Download一张你喜欢的治愈系女孩 vlog 图片；
🔹 记得先打开【深度思考】模式；
🔹 上传对标图片：来到【豆包】，上传需要分析的图片；
🔹 粘贴提示词：输入下面这段提示词，并点击发送：
➡ 分析这张图片，并生成一段能指导AI重新创作类似作品的文生图提示词，提示词必须要从画面风格、关键要素、人物形象、场景设定、构图视角、色调色彩、细节补充等角度用文字描述图片信息，字数控制在300字以内。
🔹 重新生成：如果觉得回复不满意的话，直接点击【重新生成】就可以了；
🔹 按需调整内容：我们可以按照自己的需求，对提示词的重点内容进行置换！
Part.02
创意与脚本
用 AI 打造 “有温度的故事框架”
继续停留在【豆包】的操作页面，输入下面这段提示词来获取一个1分钟左右的视频脚本。标红部分可以根据需求进行置换哦~
点击放大图片
实操方法
🔹 保持【深度思考】处于开启状态；
🔹 输入提示词：继续停留在豆包操作页面，输入下面这段提示词来获取一个1分钟左右的视频脚本【标红部分可以根据需求进行置换哦~】
➡ 设计一个1分钟左右的vlog AI视频脚本，统一画风为治愈系插画风格，内容是关于一位女孩周末去乡下探望外婆和做饭。脚本包括：镜号、画面简介【10个字以内】、适用于即梦AI文生图功能的完整中文提示词【包括但不限于：画风（统一为治愈系插画风格）；充满张力的拍摄手法；主角形象（女孩形象为18岁，中国籍，白皙的肤色，清纯的气质，五官精致，有着一双棕色瞳孔的大眼睛，深棕色短发及肩，她身穿纯白色长袖卫衣，蓝色宽松牛仔裤和白色帆布鞋，背着一个淡黄色简约可爱的帆布包；外婆形象为80岁，中国籍，一头灰白色头发并扎着小丸子头，戴着黑色框的眼镜，身穿白色休闲裤配粉色毛衣，整体显得非常和蔼可亲，微笑）；质量词与氛围营造】、适用于即梦AI图生视频功能的完整中文运镜提示词、台词字幕、音效、背景音乐。
🔹 重新生成：如果觉得回复不满意的话，直接点击【重新生成】就可以了；
🔹 按需调整内容：得到视频脚本后，我们可以对内容进行微调，使其更符合心理预期。
Part.03
AI 文生图
用豆包3.0打造 “无水印高清素材”
工具选对，事半功倍！(点击放大图片)
实操方法
✔ 点击【AI创作】：继续停留在豆包操作页面，在下方功能栏里点击【AI 创作】；
✔ 开始作图：粘贴文生图提示词 → 选择【图片3.0模型】→ 按需选择图片【比例】→ 点击发送，生成图片。
模型推荐
➡ 经过多轮测试，无论是豆包还是即梦，我都推荐大家选择豆包【生图 3.0 模型】哦~
大家更喜欢哪个？
(点击放大图片) 向右滑动查看更多
豆包AI无水印下载小技巧
(点击放大图片) 向右滑动查看更多
实操方法
🔹 找到【豆包】官网：必须要先确保两个端口（电脑端和手机端）都登陆同一个账号；
🔹 图片变高清：点开需要【无水印】下载的图片，点击【HD】，随后返回对话页面；
🔹 保存图片：长按缩略图，从下拉的菜单栏中找到并点击【保存图片】。
Part.04
AI 图生视频
让静态画面动起来
生图只是半成品，让画面 “动起来” 才是关键！
(点击放大图片) 向右滑动查看更多
实操方法
✔ 进入操作页面：打开即梦AI，在下方导航栏中找到【想象】按钮；
✔ 开始生视频：从菜单栏中选择【视频生成】→ 点击【添加参考】上传图片 → 粘贴图生视频运镜提示词 → 按需选择【视频模型】和【时长】→ 点击发送，生成视频。
注意
⏩ 与直接【文生视频】不同的是，在【参考模式】下，会默认使用图片比例，不支持其他比例。
⏩ 默认时长是5秒，但我们也可以按需选择视频时长哦！
⏩ 5秒会消耗10个积分，10秒则消耗20个积分。时长越长，模型越复杂，需要的积分也会越多。但我们每天登录即梦AI会免费获得60到100积分，足够生成几个短视频了，当天积分用不完，第二天是会清零的呦。
即梦AI添加音效与“无水印”保存技巧
(点击放大图片) 向右滑动查看更多
实操方法
🔹 添加音效：点开需要添加音效的视频片段 → 在右上方功能栏中点击【AI音效】；
🔹 无水印保存视频：选择最满意的一种音效并点击【保存】→ 点击【分享至抖音】→ 无需等待跳转，完全退出至手机主页面，即可从系统相册中找到刚刚那段视频啦！
PS：如果遇到【视频加载中】的提示，我们只需要退出即梦并重进，重新点击重复操作即可。
首尾帧转场技巧
想让视频更具动感、张力，转场更丝滑？
选择【图生视频】首尾帧功能确实是个不错的选择哦！
(点击放大图片) 向右滑动查看更多
实操方法
🔹 获取提示词方案：打开【豆包】→ 有序上传首帧图和尾帧图（记住! 顺序一定不能错哦!） → 打开【深度思考】模式 → 输入下面这段提示词 → 点击发送获取方案；
➡ 图1是首帧图，图2是尾帧图，现在请给出适用于即梦AI图生视频首尾帧功能的完整中文运镜提示词，提示词必须要丰富且充满动感但又不乏温馨氛围，一次给出三种方案。
🔹 视频生成：复制最满意的一种方案来到【即梦】→ 点击【添加参考】并有序上传首帧图和尾帧图 → 粘贴图生视频运镜提示词 → 按需选择【视频模型】和【时长】→ 点击发送。
丝滑的首尾帧转场运镜
Part.06
剪辑与优化
用剪映把 “片段” 拼成 “故事”
最后打开剪映，按顺序导入视频片段，按照视频脚本配上花字，添加相应的环境音效和符合画面的背景音乐，再来点创意转场和画面特效，最后导出就可以啦！
注意：
AI 生成的视频不是完美的，比如首帧会定住、镜头衔接突兀，这时候就需要后期来修补！
🔹 解决 “首帧定住”：导入视频片段后，裁剪掉开头定住的部分，或通过 “变速” 功能设置 “由快到慢” 的速度曲线，弱化卡顿感；
🔹 镜头衔接：点击两个视频中间的 “+” 号，选择剪映内置的 “AI 转场”（免费次数有限，优先用于关键镜头），或用 “跳切” 手法 —— 剪掉中间冗余动作，直接衔接关键帧；
🔹 色调统一：通过剪映的 “滤镜”、手动调整 “HSL” 参数等功能，根据整体风格优化饱和度与亮度，让所有镜头色调基本保持一致；
🔹 学会做 “减” 法：剪辑的核心是 ‘减法’ —— 删除冗余动作，保留最有故事感的瞬间。
是不是超简单的？快来动手试试看吧！
